旅游卫视【我是超人】节目以小日播的形式，每周四五六晚8:05播出。节目集结大量奥运冠军、世界冠军、大师、达人、网红，且全网络平台、直播平台、短视频平台、电视盒子平台覆盖。每期节目根据不同主题邀请相关领域的健身达人来到现场，与大家分享健身运动经验心得，同时根据节目主题的不同设置游戏关卡达人队员互动游戏，用好玩的方法讲有用的知识
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